芝麻桑椹粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-06-12 09:10:08
芝麻桑椹粥
原料：黑芝麻30克，桑椹子(干品)30克，粳米100克。
芝麻桑椹粥的做法
1．将黑芝麻、干桑椹洗净后晒干或烘干，研成粉，备用。
2．将粳米淘净，放入沙锅，加适量水，中火煮至粥将成时调入芝麻、桑椹粉，拌匀煮沸后改以小火煨煮15分钟即成。
服法：早、晚分服。
功效：滋阴养血，补益肝肾，降血压。
主治：肝肾阴虚型高血压病。
白芝麻的营养价值很高,不但有润肺止咳,同时对于身体其他的健康也特别有好处。...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
