有研究证明，人的有些生活习惯在胎儿时期就已经形成了，胎儿会分享孕妇的经验，因此孕妇的生活习惯会影响体内的胎儿，并被胎儿继承下来。
瑞士儿科医生舒蒂尔曼曾做过一项研究，证明孕妇的生活习惯可以促成胎儿生活习惯的形成。他将参与实验的孕妇分为早起和晚睡两种类型，并要求她们在怀孕期间仍保持原有的生活习惯不变，然后调查她们所生的孩子。结果显示，习惯早起的孕妇，所生的孩子也有早起的习惯；而习惯晚睡的孕妇，所生的孩子也有晚睡的习惯。
前面介绍过可以通过光照和抚摸胎教帮助胎儿形成自己的生物钟，这一生物钟一经形成，就会影响胎儿一生的作息习惯。一般情况下，如果没有外力干预，胎儿会试着适应准妈妈的生活节奏。如果孕妇本身生活没有规律，习惯不良，那么胎儿也可能会沾染上这些不良习惯。因此，准妈妈最好在怀孕初期就养成良好的生活习惯，这样才能培养出具有良好习惯的宝宝。
儿童忌吃皮蛋
