认识意念胎教

在日常生活中，有时我们会发现一些相貌平平的父母却生出了非常漂亮的孩予，这与怀孕时母亲经常强化孩子的形象是有关联的。专家认为，由于准妈妈和胎宝宝之间在心理和生理上具有相通性，因此怀孕期间的准妈妈如果经常设想胎宝宝的形象，宝宝出生后会和母亲幻想中的形象有相似之处。

从胎教学的角度来看，准妈妈的意念会转化、渗透在胎儿的身心感受之中。同时，准妈妈在幻想胎宝宝的形象过程巾，会变得愉悦并且充满幸福感，进而促进体内具有美容作用的激素增多，使胎宝宝面部器官的结构组合及皮肤的发育良好，从而塑造出自己理想中的宝宝。

意念胎教包括想象胎教、冥想胎教、气功胎教三种，其中以想象胎教最为重要。

想象胎教就是准妈妈充分发挥自己的想象力，幻想胎宝宝的模样，胎宝宝在自己肚子里的情况。你可以想象胎宝宝浮在羊水当中活泼可爱、自由自在的小模样儿，想象他白白嫩嫩、惹人喜爱的漂亮小脸蛋儿，想象他有聪明伶俐的大脑和健康强壮的体魄，在感受到胎动时想象胎宝宝在肚子的每一个动作……美好的愿望本身就是一种意念，通过对胎宝宝作各种各样积极的联想和想象，把白己所希望的信息传递到胎宝宝身上，进而增强与宝宝之问生理上、心理上的联系，这也正是意念力对胎儿发育有益的“干预”。

冥想胎教就是指放松身体和神经，想象一些美妙的场景和事物，让自身处于一种美好而宁静的意境之中。准妈妈可以躺在床上放松自己的四肢和大脑，听着轻柔的音乐，想象自己来到了一片开阔的大海边，宁静，宽广。一股清新的海风拂过身体和面庞，海浪一层层涌来，不远处传来了海鸥的叫声。阳光洒在海面上，让一抹金黄晕染在海洋中……你还可以冥想来到大草原上，来到高山脚底；你也可以回忆和准爸爸在一起做的最浪漫的那件事，回忆童年里让你最快乐的那次生日聚会。总之，此时的准妈妈可以做一个梦幻家，在梦里和胎宝宝一起守着你心里的那片金色麦田。

气功胎教是指让准妈妈意念高度集巾，意识定向作用，使其处于一种“人静人定”的特殊身心状态，这可以使得准妈妈的身心机能高度协调，打通全身脉络，让周身的经络、气路、血脉通畅，并能明显增加“意守”部位的血流量，提高意守部位的机能。进行气功胎教时注意意守子宫，这会使子宫部位的供血增加两倍以上，从而使胎宝宝获得充足的养分，十分有利于胎宝宝的发育和潜能的发掘，同时也加强了准妈妈与胎宝宝之问心理上的联系。但是要注意的是，接受气功胎教的准妈妈最好有一定的气功功底。练过气功的人能很好把握住自己的功能状态，使胎宝宝从中极大受益。没练习过气功的人，必须严格遵照气功师的指导，以防气流在体内偏行或滞留，造成出偏。练出偏对准妈妈和胎宝宝都极其有害。所以有意进行气功胎教的准妈妈一定要慎之义慎。

意念传神。胎宝宝能敏锐的感知到准妈妈的心理活动，并且能感知到准爸爸和准妈妈对其的态度，他能听懂你们的心声。也许准妈妈平时总是忙忙碌碌的，很少有时间静下心来独处，甚至整个人总是很浮躁，无法让自己沉静下来进行思考。从现在开始，准妈妈不妨每天利用10分钟的时间和胎宝宝“独处”一会儿，享受只属于你们俩的私密而宝贵的空间。让自己纷繁的思绪完全沉静下来，用心来感受那份释然和欢喜。好好冥想几分钟，好好想象一会儿胎宝宝的形象，把自己的爱和理想反复告诉腹中的宝宝，深信自己的宝宝会成为一个健康、聪明、善良的好孩子。通过这些美好的想象，准妈妈必然会感到舒适，在这个基础上，只要胎宝宝是醒着的，就可以分享准妈妈所看到和听到的一切。