一对夫妇从决定结婚起，便开始为自己的家庭生活设计出一个美好的规划。生育一个健康、聪明的孩子，则是规划中最重要、最令人激动的一项。但健康完美、资质聪明的孩子，并不都是靠自然的本能就可以轻而易举得到的。
准备做父母的年轻夫妇，应当认真学习优生方面的知识，以便实现自己的美好愿望。每个家庭、每对夫妻，都希望下一代健康、聪明、美丽。那么，就要了解一些优生方面的知识。它大致包括：
(1)优生宣传教育。使未婚青年树立正确的恋爱婚姻观，禁止近亲结婚，选择配偶时除以是否有爱情为基础外，还应注意到对方的家庭、家族有无遗传性疾病等问题。确定恋爱关系的年轻人，一定要做婚前检查，发现不适合结婚的绝不能结婚。这是优生的第一关。
(2)进行婚前检查。把好生育优秀后代的第二关，防止遗传病延续。
(3)选择最佳生育时机，确定最佳生育年龄。
(4)孕期优境育胎。防止一切有可能危害胎儿和母体的不利因素的侵害，熟悉并掌握孕期保健知识，及早定期进行孕期检查，必要时做“产前诊断”以阻断严重缺陷儿（如畸形儿）的诞生，做好预产期保健工作。
(5)重视母子感情的沟通，对胎儿进行优教，培养健康聪明的下一代。
儿童不能多吃...
