泛酸即维生素B5，制造及更新身体组织，帮助伤口愈合，制造抗体，抵抗传染病等。
一般食物都含有泛酸，很少缺乏，可是一旦人体缺乏，会出现低血糖症、血液及皮肤异常疲倦、忧郁、失眠、食欲不振、消化不良、易患十二指肠溃疡等。
一些特殊人群需要补充泛酸：被过敏症困扰者，关节炎患者，服用抗生素者，正服用避孕药的妇女，手足常感刺痛的人都需要泛酸。尤其是孕妇缺乏泛酸会流产或生出的胎儿畸形，胎儿的眼睛和大脑往往会受到损害，所以，泛酸是孕妇的必备。
此外，服用泛酸可以对即来临的紧张状态和现有的紧张状态提供抵抗能力。
泛酸即维生素B5，制造及更新身体组织，帮助伤口愈合，制造抗体，抵抗传染病等。
一般食物都含有泛酸，很少缺乏，可是一旦人体缺乏，会出现低血糖症、血液及皮肤异常疲倦、忧郁、失眠、食欲不振、消化不良、易患十二指肠溃疡等。
一些特殊人群需要补充泛酸：被过敏症困扰者，关节炎患者，服用抗生素者，正服用避孕药的妇女，手足常感刺痛的人都需要泛酸。尤其是孕妇缺乏泛酸会流产或生出的胎儿畸形，胎儿的眼睛和大脑往往会受到损害，所以，泛酸是孕妇的必备。
此外，服用泛酸可以对即来临的紧张状态和现有的紧张状态提供抵抗能力。
儿童不宜多吃肥肉
