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孕妇忌坐着睡觉

作者: 2012-04-20 13:45:26 |来源: | 作者: |

孕妇在午间休息一会儿(即午睡)，有利于消除疲劳和身体健康。然而，若习惯于在沙发上或趴在桌子上睡一会儿或打个盹儿，是不利于健康的。并且醒来时会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊，需要十几分钟后才能逐渐恢复。这种现象的发生是由脑贫血所引起的。

要知道，人熟睡后心率就会变慢，并且血管扩张，流经各个脏器的血液速度相对减慢，流人大脑的血液就会更加减少。特别是午饭后，较多的血液要进入胃肠系统，加上坐着休息的姿势更加重了脑组织的供血不足。因此，坐着睡觉或打盹非常不适宜。