“久坐族”当心你的卵巢缺氧致不孕

现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重；气滞血淤导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通，这些都是不孕的原因。

晨彤大学一毕业，就凭着优异的成绩，成功地应聘到一家非常有名的外企。26岁那年，她在一次工作应酬中，认识了现在的老公。结婚两年之后，小两口就计划着要孩子了。

可是，又过了3年，晨彤的肚子一直没有鼓起来。晨彤也不是没有想过去看医生，一是因为工作太忙了，基本上一坐到电脑前，除了去茶水间和卫生间，就再抽不出时间了，而夜间和周末又常常被大量的工作给占据了；二是因为实在是不好意思去医院——不孕，对于一个女人而言，是一种讽刺也是一种失败。

在老公苦口婆心的劝说下，晨彤去了医院。通过医生的询问和检查，不孕症的原因是气滞血淤导致淋巴栓塞，使输卵管不通所致。医生还说，这种情况的出现，有可能是由于她长期久坐，缺乏运动引起的……

晨彤在配合药物治疗的同时，也按照医生建议的那样，_T．作之余，每天加强运动半个小时，并摒弃以车代步的生活习惯，每天步行上下班，不到1年的时间，她就成功的怀孕了。当她确定这个喜讯的时候，眼泪忍不住的流。

据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”；各种原因导致的妇科炎症增多；营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的主要原因。

要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如

(1)坐公共汽车上下班时提前两站下车步行；

(2)上楼时不乘电梯，走楼梯；

(3)在电视播放广告时，站起来走动一下；

(4)工作一个小时后站起来适当活动一下。

当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。