分娩前准妈妈的身体准备

作者: 2012-08-28 11:41:31 |来源: | 作者:管理员 |

预产期前两周，孕妇随时都可能出现分娩迹象。比如经常会受到假性官缩的困扰，这种不规则的子宫收缩，卧床休息后往往会消失。这段时间，孕妇要保证充足的睡眠，吃一些有营养又容易消化的食物，像牛奶、鸡蛋等等，为分娩积蓄充足的体力。

分娩时体力消耗较大，分娩前必须保证充分的睡眠时间；由于随时会分娩，因此尽量不要外出，但也不要整天窝在床上，适当的运动对顺利分娩很有帮助，但是运动时最好有人陪同。临产前要杜绝性生活，避免引起胎膜早破和羊水感染；由于分娩后不能马上洗澡，因此产前要请洗澡，保持身体清洁，洗澡时要注意安全，防止滑倒，引发早产。