孕妇发生便秘，宜多从进食上加以调理，多吃一些有利通便的食物。如水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、食油脂多的食物。
(1)水分多的食物
果汁、牛奶、清凉饮料、水。
(2)促进肠蠕动的食物
蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。
(3)富含粗纤维的食物
绿豆、小豆、碗豆、．蚕豆、毛豆、麦片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽菜、南瓜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、栗子、草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨。
(4)含油脂丰富的食物
芝麻、核桃仁、花生仁。
(5)残渣多的食物
海草类、蘑菇类。
小儿多动症的...
