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防止儿童贪食

作者: 2012-11-14 13:19:47 |来源: | 作者:管理员 |

贪食也是一种儿童经常出现的饮食错误,可以说是偏食的一种。但是与偏食不同的是,贪食的儿童所嗜食的食物往往不是饭菜,而是一些适合自己口味的零食。

多吃零食几乎没有什么好处,营养含量低,而且也影响正常的饭量,这样就使身体得不到应该供给的营养成分,导致营养全面缺乏,妨碍身体的生长发育和健康成长。因此,贪食的危害往往比偏食还要大。家长应当提高警惕,防止儿童贪食的发生。

温馨提示

为了纠正儿童贪食,首先应当控制儿童的零食,不能一味迁就。

要养成孩子正常的饮食规律,一日三餐,定时定量吃饭。

如果孩子已经养成了贪食的习惯,家长也不宜一味禁止他吃零食,而应当尽量用别的东西吸引孩子的兴趣,转移注意力。