产后如何预防肌风湿

作者: 2015-01-12 10:05:02 |来源: | 作者:管理员 |

产后经常感觉到肩部发凉，并且全身肌肉经常感觉紧紧的，十分不舒服。请问是什么原因呢？会不会是在产后受风所导致的呢？

主要症状是腰肩部发凉，肌肉发紧，僵硬，酸胀不适，遇阴雨天，便更加严重。由于此病严重影响女性的身心健康，故要积极防治。

1．预防风邪

孕妈妈在分娩结束后，由于出血和体质的消耗，身体的抗病能力会稍有下降，在此时若不注意预防风寒，虚邪贼风易乘虚而入，引起肌风湿。因此，女性分娩后，应注意四季气候的变化，对虚邪贼风，应注意避之。

2．注意增加营养

分娩时，出血较多，身体耗损较大，抵抗力下降，极需增加脂肪、蛋白质食品及富含维生素的新鲜蔬菜和水果等。

3．做红外线照射或超短波治疗

4．食盐热敷

也可根据疼痛部位的大小，将食盐放入锅中炒热，用布包好敷于疼痛处，每天1次，每次20～30分钟。

5．电针治疗效果也较好

产后腰腿痛，多以腰、臀和腰骶部酸痛为主，部分患者伴有一侧腿痛，疼痛部位多在腿部内侧或外侧。但是有的患者也可伴有双腿沉重、酸软等症。