夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、无机盐和水分等。因此，做好自我保健．及时补充上述物，对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保持足量的乳汁，是非常重要的。
产后第一天要卧床休息，以尽快恢复体力。产后l~2天，要吃些稀的容易消化的食物，但要营养丰富，如小米红枣粥、鸡蛋挂面、馄钝、鸡蛋汤、燕蛋羹等。以后可吃普通饮食。
为维持体内蛋白质的平衡，产妇应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝。豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等，这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。
蔬菜和水果是夏季产妇不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和无机盐，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。
尤其是黄瓜、番茄、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等，富含维生素C，经常调剂食用对防止产道感染极为有益。
产妇夏季由于失血和失水过多，易发生津血亏耗，致使肠燥便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。
夏季坐月子，衣服不能穿得太厚，室内空气要流通，以免发生中暑。
小儿多动症的...
