产后哪些因素容易给产妇造成压力

1.落差感

在成为母亲之前，产妇总是将母亲的角色过分理想化，并对很多事情存在内心的期望。分娩后“新爸爸不能接受新生儿”、“得不到家人足够的心理支持”、“丈夫关怀陪伴的时间不够多”、“公婆及家人对新生儿不能接受”、“家人对照顾婴儿的看法太多”、“婴儿性别没有符合期望”等，如果现实与期望存在落差，会给产妇当头棒击，造成压力。

2.身兼数职压力

由于家庭中多了一位新成员，所以，生活面临着重新调整，以致许多事务需要重新做抉择。“辞掉工作”、“必须将婴儿交给他人带”、“寻找保姆不容易”、“不知道选用哪种奶粉厂家”、“婴儿命名不够完美”、“喂母奶或牛奶很难下决定”等。身为母亲的女性要扮演好很多角色，比如指导者、护士、安慰者、保姆、清洁员、厨师、管家等。在这同时，她还要注意到丈夫的需要。这些当然会让产妇身心俱疲。

3.身体和心理改变

因怀孕、分娩造成身体功能、身体结构、社会功能和身体感觉4方面的改变，这也引起了产妇无限的困扰。例如，“饮食摄取过多”、“体重控制不能达到理想”、“腹部肌肉松弛”、“身材没有恢复”、“生活感觉不自在”、“担心性生活后会再怀孕”等。

4.日常作息改变

有了宝宝的日常生活可能是一片混乱。产妇不只因为太累而几乎无法睁开眼睛，而且还会发现连穿个衣服都很难。因为每当拿起衣服要穿时，宝宝又需要换尿布了。又如产妇放水想要洗澡，宝宝开始哭起来，等安抚好宝宝，水都凉了。产妇整天忙于喂奶，连早餐都忘了吃。可以说，产妇忙得差不多连自己的名字都不记得了。专家认为，在感受到日常的作息有秩序的时候，就会觉得很有安全感，一旦这种习惯发生改变都会引发压力。