(1)注意饮食多样化，多饮水，多食含纤维素较多的蔬菜汁或蔬菜泥，如南瓜汁、菠菜汁、胡萝卜汁等。牛奶的调配应按说明，不可随意提高浓度。
(2)生活有规律，养成早晨起床后大便的习惯。
每天可给宝宝按摩肚子，就是用食指、中指和无名指三个手指，绕着宝宝的肚脐顺时针按摩，一次5分钟，每天早上晚各一次，能帮助加快肠蠕动，使宝宝产生大便反射。
(3)发生便秘时，可做纸捻蘸上少许香汕或石蜡油，插入肛门1厘米处刺激肛门使粪便排出。
把肥皂烫软捏成子弹头状，用手塞人肌门保留2-3分钟，也会收到良好效果。必要时在医生指导下用开塞露或生理盐水灌肠。
如系肛裂、巨结肠、甲状腺功能低下所致，应去医院求诊。
儿童忌吃皮蛋
