便秘是件连大人都觉得很不舒服的事。如果有人连续四五天都没有排便，那种感觉真是不好受。
预防便秘的方法是在您的小宝宝可以开始喝果汁时，喂他喝苹果汁或吃些布丁、葡萄干等食物，也可以让小宝宝喝酸乳。
便秘的形成也有可能是因为运动不足（和大人一样），也许您该帮他动一动。还有，哭泣也是一项腹肌运动，所以当小宝宝哭泣时（也许想喝奶或尿尿了），不要太心疼嘛，就当做是一种运动呀！
对小宝宝来说，造成便秘的原因可能和大人为他替换尿片的次数是否正常有关。如果替小宝宝换尿片的次数太少，便很可能引起便秘的症状。而小宝宝便秘了，如果替他进行灌肠，恐怕小宝宝弱小的身体无法承受，所以母亲也不要有便秘就得灌肠的想法。因此，如果您发现您的小宝宝有便秘的现象，应该尽早送小宝宝去医院治疗。
但是要如何判断便秘的习惯是否已成为疾病呢？那和几天排便一次是无关的，主要在是否因而感到身体不适，因为也有些人习惯2～3天才排便一次，如果没有感到不舒服，也不能说是便秘。因便秘而感到难过时，建议您不妨用棉花棒刺激一下肛门，使其有排便感，不过最好还是就医。
若是您的小宝宝常常感觉不舒服而哭闹、食欲不振，又一直没有排便的话，应该紧急送医院。
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