让宝宝多运动，对宝宝很有好处。初期不要把宝宝包裹太严，要让宝宝的小手、小脚、小胳膊、小腿能够自由活动。在某些偏远地区，到现在仍有把宝宝包在小被子里，然后上下拿绳子捆绑起来的育儿习惯，宝宝的手脚连动也动不了，实不可取。
前几个月，宝宝还不会走路的时候，父母可以让宝宝躺在床上，经常和宝宝玩做操的小游戏，妈妈一边轻轻拉动宝宝的小胳膊小腿（注意动作要轻），一边和宝宝说话：“小宝宝，妈妈和你来做操。伸伸手，伸伸脚，再转转头”等宝宝再长大点，父母就可以慢慢帮助宝宝学习爬行、站立、走路等运动方式了。
适度运动也是为了让宝宝在白天有一定的活动量，晚上会睡得香甜。户外安静、有花有草有水有人、温度适宜的地方，是带宝宝散步的好地方。
如何合理地给...
