午睡可改善疲劳，利于脑部发育。宝宝大脑发育尚未成熟，白天的活动使身心处于疲劳状态，午睡将使宝宝得到最大限度地放松，使脑部的缺血、缺氧状态得到改善，让宝宝精神振奋，反应灵敏。
午睡可改善饮食，增强免疫力。良好的午睡可以促进消化，改善食欲。
此外，午睡时体内胞壁酸分泌增多，这种被科学界称为睡眠剂的物质，既能催眠，又能增强人体的免疫功能。
午睡有利于宝宝健康成长。在睡眠过程中还会分泌生长激素，促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。
午睡可改善疲劳，利于脑部发育。宝宝大脑发育尚未成熟，白天的活动使身心处于疲劳状态，午睡将使宝宝得到最大限度地放松，使脑部的缺血、缺氧状态得到改善，让宝宝精神振奋，反应灵敏。
午睡可改善饮食，增强免疫力。良好的午睡可以促进消化，改善食欲。
此外，午睡时体内胞壁酸分泌增多，这种被科学界称为睡眠剂的物质，既能催眠，又能增强人体的免疫功能。
午睡有利于宝宝健康成长。在睡眠过程中还会分泌生长激素，促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。
