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断奶期的饮食方案

作者: 2012-12-11 09:08:10 |来源: | 作者:管理员 |

◎暂用其他乳类逐渐代替母乳。断奶是要断母乳,并不是要断掉所有的乳类。惯吃母乳的孩子对其他乳类的兴趣不大,所以不要突然将母乳停掉,可以先用母乳和牛奶交替哺乳的方式来进行,逐渐调整比例。但即使成功将母乳断掉,也要保证每天两次的牛奶摄入。

◎主食硬度要逐渐过渡。10个月左右的宝宝还没有长出臼齿,但咀l嚼能力和消化能力郁在不断增强中,主食的硬度也应该适应宝宅这种能力的增强过程,从软烂逐渐向硬度稍大的食物过渡。比如吃米饭,就要从稀粥开始,逐渐向软饭过渡。

◎要保证营养均衡。保证营养均衡的唯一方法,就是做到饮食种类的多样化,不要只给宝宝吃口味单一、品种单一的食物,各种食物都要逐渐地在宝宝的餐桌上出现,在保证营养均衡摄人的同时,也有助于提高宝宝对食物的兴趣,逐渐完成断奶的过程。

◎断奶期不能什么都给宝宝吃。蜂蜜容易引起腹泻或便秘,蛋白、带壳海鲜类食物容易引发过敏,咖啡、可乐、辣椒等食物的刺激性过强,甜咸等口味过重的食物和芹菜等粗纤维含量过大的食物以及方便食品、膨化食品等含人工添加剂的食物也不利于宝宝的健康。不同年龄,不同饮食宝宝对各种营养元素的需求因年龄的增加而不断增加,在不同的年龄也会有不同的侧重,不能一概而论。