古有“养树需护根，养人需护脚”之说，大人们觉得用热水泡泡脚不仅舒服，还能疏通经络，消除疲劳，让人睡得甜香，精力充沛，于是想当然的也给孩子泡脚。
热水泡脚的确可以祛除孩子体内寒凉，同时孩子玩了一天，临睡前给其泡泡脚可以缓解劳累，促进孩子睡眠。但是不是每个孩子都适合泡脚？只有那些体质较差、经常出虚汗、爱生病的孩子才适合泡脚疗法，而健康的孩子是没有必要泡脚的，洗洗就可以了。
此外，家长在给体虚的孩子泡脚时，应注意以下几点：
泡脚的温度
给孩子泡脚时，要视孩子的具体耐热程度而定，但不能太热，如果常用过热的水给孩子泡脚，会使孩子足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。
泡脚的时间
很多人都认为晚上泡脚好，一是方便，二是利于孩子睡眠。但如果有充足的时间，可以根据孩子体质，选择不同的时间，比如脾胃虚弱的孩子，泡脚时间可以选在早上9点左右，因为这个时候是脾胃经当令的时间，这时候给孩子泡脚补脾胃的效果最好；肾精不足的孩子，泡脚时间可以选择肾经当令之时，即17点到19点。
饭后半小时不宜泡脚
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
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