如果以前大便一直正常规律的宝宝，到了满10个月的时候，大便突然变得困难起来，甚至2～3天才排一次大便的话，首先要考虑的是不是吃得少了，或是给的食物太软。
可以通过宝宝体重的增加情况来衡量，如果宝宝每天的体重增加不到5克，就可以让宝宝多吃一些，特别是多给一些鱼类和肉类的辅食。如果宝宝每天的体重增加在7～8克却依然便秘，就要考虑是不是给的食物太软，可以给宝宝一些纤维丰富的食物，如菠菜、卷心菜等，但吃菠菜的时候注意要先将菠菜焯过水之后再给宝宝，避免影响铁的吸收。也可以将这些蔬菜剁碎，放到鸡蛋里做成软煎蛋卷给宝宝，或是给一些稍微硬点的食物，如豌豆等，刺激宝宝胃肠的蠕动。
此外，平时还要多给一些水果，也有助于缓解便秘的症状。
有些宝宝并不是到了这个时候才开始便秘，家长可以根据宝宝的具体情况来选择调理的方法。最好的调理办法是通过饮食，即平时多给一些蔬菜、水果和粗粮的辅食，不要吃得太过精细，再有就是多到户外进行锻炼或多进行室内运动，也可以有效刺激胃肠运动。不建议经常使用开塞露之类的栓剂以及肥皂条之类辅助通便的物品，更不要经常利用灌肠来帮助通便。
有些习惯性便秘的宝宝，是因为此时还没有定期排便的规律。因此，家长要加强对宝宝的排便训练，可以每天定时让宝宝坐在便盆上排便，刺激宝宝的条件反射，协助宝宝形成固定的排便规律，这在某种程度上也会有效缓解或解决便秘的问题。
儿童为何忌多...
