8—9个月的婴儿睡眠问题

这个月宝宝的睡眠时间一般在14个小时左右，有的宝宝白天睡2次，午前睡的时间稍短；有的宝宝午前不睡，午后睡的时间较长，多为2～3个小时。如果宝宝睡眠比较规律的话，基本上都是在晚上8～9点入睡，半夜醒1～2次，早上6～7点起床。睡得比较多的宝宝可能一天能睡14个小时以上，但超过16个小时的很少见；睡得比较少的宝宝可能一天睡眠时间在12个小时左右，但低于10个小时的很少。睡眠的时间是因人而异的，有的宝宝天生比较爱睡觉，也有的宝宝天生睡眠就比较少。只要宝宝每天的睡眠时间不低于10个小时，并且精力旺盛、吃喝排便都无异常、生长发育势头也良好的话，爸爸妈妈就没有必要担心，可能是宝宝天生就不爱睡觉。

这时宜给宝宝建立一个每晚固定的睡前程序，这对大人和宝宝都有好处。可以在睡前给宝宝洗个澡、读一篇睡前故事，并给他盖好被子，轻拍或按摩宝宝的背部，让他入睡。家长也可以在宝宝仍然醒着时离开，否则会令宝宝习惯于将自己的入睡与家长的从旁照顾紧紧联系在一起，只要家长不在，他就会恼怒不已、号啕大哭，不利于培养宝宝的独立睡眠。要确保每天晚上都按照同样的程序进行。稳定有序的生活习惯有利于宝宝健康成长，当宝宝能够知道接下来会发生什么的时候，他会更有安全感。

这一时期的宝宝正在努力提高各种身体的技能，如爬行、站立等，这可能会令他因为太过兴奋而无法入睡，或者在夜间醒来继续练习技能。如果宝宝在醒来后不能让自己安静下来重新入睡，就会哭闹着找妈妈了。这个时候妈妈要起来轻声安慰一下宝宝，动作不宜太大，这样宝宝就能很快沉沉地睡去了。