多到室外活动是非常重要的，如果没有人帮忙的话，家长可以尽量简化辅食的制作，多腾出时间来带宝宝到室外活动。这个月大的宝宝可以吃和大人一样的饭菜了，这就会为辅食的制作减轻不少负担。
这个月的宝宝活动量愈来愈强，也有了_丰动要求，早上一醒来就会要求爸爸妈妈抱到外面去玩耍。家长应满足宝宝的要求，多带宝宝到户外去活动，可以用小车推着到外面去玩，也可以抱出去敞步、晒太阳，使宝宝呼吸到新鲜空气，同时还能使宝宝开阔眼界，心情愉快，学会与人交往，有利于宝宝的身心健康发展。
把宝宝抱到外面进行站立迈步的训练也是不错的选择。这一方面，宝宝的活动范围更开阔，另一方面室外的空气流通也较好，对宝宝的呼吸系统循环非常有利。但在室外进行这项训练的话，更要注意做好保护工作。另外这个月龄的宝宝在户外训练可能还有些难度，家长应当视宝宝的能力发展程度量力而行，不必强求。
一般来说，每天户外活动时间都不应少于2小时，但具体安排要根据气温和个体反应而定，体质较弱的宝宝要相对减少户外活动的时间，生病的宝宝要视情况决定削减户外活动的时间还是暂时停止户外活动。冬天气温较低的时候，可以选择在太阳下玩耍；夏天则应选择在早晚进行户外活动，避免中午阳光的直射；而在春秋季节，如果天气睛好无风的话，白天任何时候都适宜山去玩耍。另外，一天巾的户外活动要分次进行，每次时间不必太长，以防止宝宝过度疲劳。
应重视儿童的早餐
