宝宝到了这个月,可以在母乳、牛奶和辅食之外给些小点心吃了。吃点心对宝宝来说,也是生活的乐趣之一,能够提高宝宝对进食的兴趣。由于此时宝宝的胃容量相对较小,肝储备的糖原不多,加上宝宝活动得较多,所以比较容易饥饿,因此就要相应增加进餐的次数。一般来说,可以执行三餐两点制,即在一口三餐之外再加两次点心。
虽然9个多月的宝宝由于牙齿还没有长齐,但除了较硬的酥脆饼干和糖果之外,一般的点心都可以吃,为了丰富婴儿的生活乐趣,应尽量让婴儿吃些香甜的点心,如面包、蛋糕、饼干等,但如果宝宝比较胖的话,就要控制这些点心的摄入量,可以给些水果、酸奶等来代替面包、饼干。
适当的点心对宝宝的成长是有益的。如果点心类的小零食给得合理的话,就能更好地满足宝宝的身体对多种维生素和矿物质的需要,是宝宝获得营养的重要途径。据调查,在二三餐之间加吃点心的宝宝,比只吃三餐的同龄宝宝更易获得营养平衡。
需要注意的是,给宝宝的点心零食要把握好尺度,应定时集中给予而不能零散着吃,否则会破坏宝宝一日三餐的进食规律,不利于宝宝养成良好的饮食习惯。另外,选择零食的时候要考虑宝宝的年龄特点、咀嚼和消化能力,要选择适合宝宝月龄的点心。每次在宝宝吃完点心后,要给宝宝喝些白开水,以便将沾在牙齿上的食物清洗掉,也能起到清洁口腔的作用。