1．竖头训练
在宝宝清醒、情绪状态较好的时候，把宝宝立着抱起来，用两只手分别支撑住宝宝的枕后、颈部、腰部和臀部，以免伤及宝宝的脊椎；也可以把宝宝面朝前地抱着，让宝宝的头和背部贴在妈妈的胸前，然后一手在前托住宝宝的胸部，另一只手在后托住宝宝的臀部。
通过竖头训练，既可以发展宝宝的抬头能力，也可以扩大宝宝的视野范围，为今后注意力和观察力的发展做好准备。
2．摇晃训练
让宝宝躺在摇床里或床垫上，然后轻轻摇晃摇床或床垫。当宝宝被摇到半空身体倾斜时，为了保持身体平衡，自然就会努力挺胸直腰，把身体往后仰，以此来锻炼宝宝的平衡能力和背部及胸部肌肉的力量。但训练中要注意的是，开始不能摇动过大，频率不要太快，随时注意宝宝的反应。如宝宝表现出新奇、兴奋、高兴的话，可以慢慢加大摆动的角度；如果宝宝表现惊恐不安的话，就要马上停止，以免发生危险。
3．单肢遥控训练
让宝宝仰卧，吊一个大花球在宝宝能看到的地方，用一条绳子一端系在球上，一端系在宝宝的手腕上。妈妈先扶着宝宝的左手摇动，这就会牵动大花球上的铃铛发出响声。当宝宝起了兴趣后，妈妈就可以松手让宝宝白己玩了，宝宝就会舞动着四肢甚至晃动身体，想方设法地让铃铛发出声响。当宝宝发现挥动左臂铃铛会响后，妈妈可以再把绳子绑到宝宝的另一只手上，然后再轮流绑到左、右脚踝上。这是一种锻炼感觉统合和选择性专一的游戏，由看到、听到支配全身无选择运动，再到感觉统合、锻炼大脑专门指使选择肢体活动，对宝宝的智力开发非常有用。
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