对于新手爸妈来说，宝宝目前最大的问题就是睡眠质量问题，接下来帮助新爸新妈解决宝宝睡眠问题，培养良好的睡眠习惯需要注意以下几点：
1.养成定时睡觉的好习惯
许多宝宝，一到晚上就精神十足，每天都要玩到很晚才能入睡，或者就不愿意睡觉，折腾大人，该怎么办呢？最好的方法就是，爸爸妈妈在宝宝睡觉之前的几个小时内别让宝宝睡觉，睡前给宝宝洗洗澡、按按摩或者给宝宝吃奶，接着把宝宝放在床上，告诉他要自己睡觉，这样反反复复多次之后，给宝宝养成了习惯，小家伙就会按时休息了。
2.培养宝宝独自睡眠的习惯
培养宝宝的独立性，让宝宝独立睡觉。6个月大的宝宝虽然产生了对父母的依恋，但是仍然要培养宝宝自己睡觉的习惯。培养宝宝自己睡觉的方法是：首先，待宝宝哭闹几分钟就去安抚一下，反复去做，直到宝宝入睡。其次，为了培养宝宝良好的独立能力，不要太溺爱宝宝，切忌宝宝一哭闹就去安抚，既然要锻炼宝宝的独立能力，就要下定决心。这样做是为了宝宝好，而不是“害”他。
3.宝宝睡得够不够
许多的爸爸妈妈经常担心宝宝睡眠不足，这是很没必要的，毕竟宝宝个体不同，身体有所差异，但是只要宝宝睡眠时间的差异不大，白天精神十足，就没有问题，有点出入还是很正常的。不过爸爸妈妈还得注意宝宝的睡眠时间，因为宝宝的生长发育还是在睡眠中进行的，所以睡眠时间的长短也很重要。不要轻易扰乱睡眠中的宝宝，以免对宝宝的生长发育带来负面影响。
儿童为何忌多...
