7~9个月大的宝宝已经进入咀嚼期，这时期的宝宝会用舌头把柔软的辅食磨碎。妈妈一天可以为宝宝做两次辅食，食物的硬度以豆腐为标准，让宝宝慢慢锻炼自己的咀嚼能力。这时候干万别给宝宝吃太硬的食物。
这一时期的宝宝可以开始吃肉了，妈妈可以以把肉绞碎，做成肉丸给宝宝吃。到了快9个月的时候，宝宝还可以吃仝蛋黄。其他的食物可以剁碎或略带颗粒，但食物最好煮得烂一些。也可以熬些骨头汤，川高汤给宝宝煮面条或者熬稀饭，这样既有营养又容易吸收。
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