作为女人，每个月都会有那么几天难过的日子，出现食欲不振，情绪不佳，易疲劳等一些不舒服的症状。这段时间饮食的补给显得尤为重要，应该选择一些既有益肤美容作用，又能补气疏肝、调节不良情绪、对经水之行有益的食品。今天就为大家介绍一道慧心荷韵经常喝的一款汤——黑木耳生姜红枣花生汤。
黑木耳生姜红枣花生汤
原料：黑木耳20克、生姜10克、红枣10克、花生米10克、清水500ml
黑木耳生姜红枣花生汤的做法
A.准备阶段：
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