油菜丸子汤
材料:油菜,丸子
调料:盐,鸡精
油菜丸子汤的做法
1、油菜清冼干净,切成段
2、锅中放油,加水,水烧开
3、放入丸子煮至丸子熟透
4、在放入油菜,加一勺盐,煮两,三分钟
5、加半勺鸡精搅拌均匀即可
油菜心营养价值
油菜心是油菜中最嫩的部分,可以说是油莱的精华。每100克油菜心中含有蛋白质1 4克、脂肪0 1克、糖2 2克、热量62 7千焦、钙4l毫克、磷40毫克、铁0 6毫克、胡萝卜素O 1毫克、维生素BiO 04毫克、维生素B20 03毫克、尼克...[更多]
煲汤网小提示
蘑菇和油菜能一起吃:两者同食抗衰老,减少脂肪在体内的堆积及润肤的作用
油菜和豆腐能一起吃:清肺止咳、清热解毒