双枣莲藕炖排骨
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-08-23 22:13:57
双枣莲藕炖排骨
调料:盐6克
双枣莲藕炖排骨的做法
1、排骨剁块,入沸水汆烫去浮沫,捞出再冲净。
2、莲藕削皮,洗净,切成块;红枣、黑枣洗净。
3、将以上所有材料盛入锅内,加水1800毫升,煮沸后转小火炖煮约40分钟,加盐调味即可。
此汤功效:益气补血
煲汤网特别提示:可将黑枣换成蜜枣,煲出的汤一样甘润。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效