炎炎夏日,饮食上还是要以清淡为主,喝上一碗低脂低油、营养丰富的小豆腐海带汤,既当菜又当饭、饭菜合一,尤其是对想要减肥的美眉来说,还是挺适合的。
小豆腐海带汤
主料:豆腐240克、干海带50克
辅料:花椒油、海米适量
小豆腐海带汤的做法
1.海带、海米提前泡发,然后海带切碎、海米切小粒
2.豆腐用手抓碎,炒锅倒少许花椒油将海米炒出香味
3.接着倒入豆腐翻炒均匀
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