冬瓜羹
材料：冬瓜150克，香菇10克，玉米粒50克，胡萝卜粒、枸杞子各适量
调料：盐、干贝素各适量
冬瓜羹的做法
1．将冬瓜、香菇切粒。
2．锅里烧开清水，放入冬瓜粒、玉米粒、胡萝卜粒、香菇粒，用中火煮开后再煮约3分钟。
3．加枸杞子及盐、干贝素调味，煮约1分钟即可。
营养功效：此羹营养丰富，是美容减肥的佳品。
煲汤小贴士：冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。
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煲汤网小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
