阿胶首乌粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-03-30 12:32:35
阿胶首乌粥
适用人群：孕妇出现脸颊潮红，手心、脚心热，口干咽燥等症状。
用法宜忌：隔日1剂，10剂为1个疗程。
材料：阿胶10克，何首乌、麦冬、生地、黄精各15克，大米100克。
阿胶首乌粥的做法
1．将麦冬、生地、何首乌、黄精水煎取汁。
2．加入大米，煮成粥。
3．将捣碎的阿胶入粥稍煮、待其溶化即可。
特别提示：何首乌补肝肾、益精血；麦冬、生地黄可滋阴凉血；黄精补脾益气、强身，尤其适用于久病体弱、气短乏力；阿胶补血止血、滋阴，适用于贫血、出血。
何首乌含有脂肪、糖类、卵磷脂等，块根还含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素-6-甲醚、土大黄苷、大黄酚蒽酮等药用有效成分。何首乌藤茎含大黄素、大黄素-6-甲醚，p-谷甾醇、大黄素-8-0-p-D-单葡萄糖苷。...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
