枸杞冬葵子赤豆汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2013-03-18 09:33:51
枸杞冬葵子赤豆汤
适用人群:患有脂肪肝者宜常食此汤。本品还可减轻肥胖症、高血压、高血糖症状。
用法宜忌:分2次饮服,吃豆,饮汤。脾胃虚弱便溏者与孕妇慎用。同时忌食生冷辛辣油腻的食物。
材料:枸杞子10克、玉米须60克、冬葵子15克、红小豆100克、白糖适量。
枸杞冬葵子赤豆汤的做法
1.将红小豆清洗干净,放入锅内备用。
2.将玉米须、冬葵子、枸杞子用清水洗净,加水煎取汁备用。
3.将煎好的药汁倒入装有红小豆的锅内煮成汤,加白糖调味,盛出即可。
特别提示:枸杞子滋补肝肾;玉米须利水消肿,利湿退黄。诸品合用可清热利水、降脂降压。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]
煲汤网小提示
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