粟香丝瓜汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-04-03 10:15:00
粟香丝瓜汤
口味：清香味
操作时间：15分钟
原料：丝瓜50克，栗子、姜各适量。
粟香丝瓜汤的做法
1、将栗子去皮洗净。
2、将丝瓜洗净去皮。
3、将丝瓜切成薄片。
4、将姜洗净切片。
5、锅中添入适量水。
6、放入丝瓜片。
7、加入姜片一同煮沸，再转用小火略煮。
8、最后加入栗子煮开即可。
本汤营养丰富，富含纤维，常食对调理月经不顺很有帮助。
特别提示：栗子去外皮后，可将其置于冷水中浸泡30分钟，这样，内皮容易剥。体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜。
栗子别名板栗、栗果、大栗、梳子，为壳斗科植物栗的种仁。初夏开花，秋分成熟，果肉金黄，味道甜香，果实中糖和淀粉的含量高达70％，是一种木本粮食，说起来也算得上“铁杆庄稼”。...[更多]
煲汤网小提示
鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃:补脾造血，更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强
牛肉和栗子能一起吃:牛肉甘温，安中益气，补脾胃，壮腰脚；栗子甘温，益气厚肠胃，补肾气。从食物药性看，二者并无矛盾；从营养成分看，栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，还富含维生素c，每100克中高达40毫克。此外，富含胡萝卜素、B
