银耳苹果柿子汁
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-06-18 06:20:00
银耳苹果柿子汁
原料：银耳15克，苹果300克，柿子300克。
银耳苹果柿子汁的做法
1．将银耳洗净浸透，熬成羹；把苹果洗净，去皮、核，切片；柿子洗净，去皮核。
2．将苹果片、柿子一起剁成泥，加入适量凉开水，放入榨汁机中，榨出汁液，再与银耳羹混合即成。
功效：滋阴润肺，养胃生津，止渴，降血压。适于高血压患者饮用。
用法：代茶饮用：
特别提示：风寒咳嗽者忌食。
苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]
煲汤网小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
