五色杂豆汤
□ 作者： ‖ 来源： 2017-02-08 21:39:44
五色杂豆汤
材料：水发黄豆80克，水发黑豆80克，水发绿豆80克，水发红豆70克，水发眉豆90克，蜜枣5克，陈皮1片。
调料：冰糖30克。
五色杂豆汤的做法
1、砂锅中注水，倒入黑豆、红豆、黄豆、眉豆、绿豆、蜜枣、陈皮，拌匀。
2、加盖，大火煮开转小火煮2小时。
3、揭盖，加入冰糖，拌匀，加盖，煮10分钟至冰糖溶化。
4、揭盖，搅拌至入味，关火后盛出即可。
黄豆含有植物蛋白、脂肪、碳水化合物、钙、磷、镁、钾等多种营养物质，可降压降脂，防止动脉硬化。
豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽，是一种营养丰富的蔬菜。当今世界“天然”、“健康”食物引领风骚者之一，乃是源自我国的豆芽菜，特别是金灿灿的“如意菜”----黄豆芽。明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句：“有彼物兮...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
