红枣桂圆枸杞水
三月，要做漂亮的女人----红枣桂圆枸杞水
一直都非常相信，这世上没有丑女人，只有懒女人。鱼就非常不幸，因为懒惰，沦落成丑女，沦落成一个蓬头垢面的丑女......
以前跟妈妈一起生活时，妈妈偶尔还会给鱼炖点或煮点补血之类的东东，可自妈妈回老家后，鱼就再没享用过....世上只有妈妈好，真的是硬道理.....
昨天跟妈妈聊电话时，不由深深地表示了对妈的依赖....换来的却是狠狠的批.....理由是已经是孩子的妈，怎可以还像以前那样.....并表示，以后鱼得自力更生....
没方法，没妈照顾的孩纸得自己照顾自己.....给自己煮了一小锅的红枣水，好好补一下，期望能早日脱离丑女。
红枣桂圆枸杞水
材料：红枣30克，桂圆干10克，枸杞子5克。
红枣桂圆枸杞水的做法
1、把所有材料准备好。
2、红枣洗干净，去核。
3、桂圆肉、枸杞用温水泡一下，洗干净。
4、把所有材料放入锅中，注入适量清水。
5、盖上锅盖，大火煮开转中小火煮30分钟即可。
不用再加糖哦，已经很甜了....
一个星期一至两次，喝了会美美滴....
特别提示
红枣：补气养血，安神，经常食用，可使面部肤色红润，起到防病保健、驻颜美容的作用。
桂圆：益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
枸杞：味甘、性平具有补肝益肾改善面色、明目安神的功效。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
