菊花雪梨淡奶汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-03-09 12:49:53
菊花雪梨淡奶汤
原料：淡牛奶500克，白菊花4朵，雪梨4个，白果20克，蜜糖适量。
菊花雪梨淡奶汤的做法
1．将白菊花洗净，摘花瓣用；雪梨削皮，取梨肉，切料；白果去壳，热水烫去衣、去心。
2．把白果、雪梨放入锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煲至白果熟，加菊花瓣、牛奶煮沸，熄火稍降温，再加蜜糖调匀即可。每日1料。
功效：润肤去皱。菊花清热、清头目；白果止咳平喘，与牛奶、雪梨、蜜糖合用，具有养阴清热、润燥之功效。此汤适用于肌肤干燥、面色无华、肤色枯槁、皱纹多等症。
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
煲汤网小提示
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染
胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富，可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，并能帮助预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤所含维生素A
