瓜燕清汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2011-11-24 11:21:45
瓜燕清汤
原料：冬瓜300克，葱丝、精盐和料酒各适量，姜丝和香油各3克，味精和胡椒粉各1克，面粉50克，清汤适量。
瓜燕清汤的做法
1．将冬瓜削皮去瓤，平片成大薄片，再顺切成丝，切时留一端相连，形如木梳，然后将切好的冬瓜均匀地挂上一层面粉，平推入盘内。
2．炒锅置旺火上，放入清水烧沸。将冬瓜逐片放入焯透，捞出放入加有少量热清汤的汤碗中，浸泡入味，然后捞出控汤。
3．锅置火上，倒入余下的清汤烧沸，加入精盐、味精、料酒、葱姜丝、胡椒粉和香油稍烧，捞去葱姜丝不用，倒入汤碗中即成。
特点：冬瓜透明，形似燕窝，汤清明澈，鲜香滑爽，清热利尿，减肥轻身。
减肥吃什么水果...[更多]
煲汤网小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
