南瓜海带减脂汤
□ 作者： ‖ 来源： 2017-04-05 10:38:33
想要减肥瘦身的话，通过膳食来调节是最好不过的了。
既然是春天，肯定是想吃一些暖和的东西，今天，就为大家介绍一款做法超级简单容易的瘦身汤。暖暖的，很贴心
南瓜海带减脂汤
材料：南瓜500克，牛瘦肉200克，干海带100克，盐、味精各适量。
南瓜海带减脂汤的做法
1、将干海带洗净，泡入水中至软，切成2厘米长的段。
2、南瓜去皮、去子后洗净，切成小块；牛瘦肉洗净切块。
3、将海带、南瓜、牛瘦肉放入汤锅中，加入适量的水，先用大火煮沸，再改用小火煮3小时，放入盐、味精调味即可。
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
