菌汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2013-06-16 10:24:46
菌汤
原料:鸡腿、鲍灵菇、鸡腿菇、灵山菌、香菇
菌汤的做法
1、鲍灵菇切片。
2、鸡腿菇焯后切片。
3、灵山菌焯后撕开。
4、鸡腿焯一下去浮沫煮汤。
5、放入1、2、3种菌类及香菇和人造蘑,小火炖两个小时,出锅前放入盐和鸡精。
鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜...[更多]
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