百合绿豆红薯汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-11-20 11:58:20
百合绿豆红薯汤
百合绿豆红薯汤的做法
1.红薯洗净、去皮、切块;百合、绿豆洗净。
2.将红薯、绿豆、适量清水放炖锅中,大火烧开,小火煲1小时后,加百合续煮30分钟。
3.加白糖调味即可。
食疗功效:消暑清火,润肺止咳,润肠通便,增强体力,安神益智。
煲汤网特别提示:长期坐着工作的人常饮此汤可以防止便秘。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。