特别提示:
1.可以根据喜好选别的种类的鱼。
2.可以用袋装的酸菜鱼调料,也可以买散装酸菜或自己做,单独酸菜的记得要另外配野山泡椒的。
3.鱼皮可以不去,看个人喜好吧,鱼皮也有一定的营养价值,去了是为了美观好看清爽。
4.鱼片我个人觉得不是越薄越好,差不多厚度,吃起来有质感,当然,想薄到极点也得刀工厉害啊。
草鱼的营养价值与做法
草鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质26.6克,脂肪8.9克,钙160毫克,磷312毫克,铁9.3毫克,维生素B2 0.17毫克,烟酸2.2毫克。其肉质肥厚细嫩,可清炖、红焖、红烧、蒸、炸等;头、肠可单独做成菜。每餐摄入量200克...[更多]
上一页 1 2 3 下一页