奶香排骨汤
□ 作者： ‖ 来源： 2018-07-31 09:39:09
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血
奶香排骨汤
主料：排骨400克，胡萝卜半根，柿子椒1个，牛奶半盒。
辅料：生姜片、料酒、白醋、盐各适量
奶香排骨汤的做法
1、排骨洗干净备用。
2、锅中放入水，将排骨冷水下锅，放入生姜片和料酒，水沸后。
3、仍然大火，撇去浮沫，放入几滴白醋同煮。
4、小火炖1小时后，加胡萝卜，5分钟后加入柿子椒块，加盐，淋入牛奶即可。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]
煲汤网小提示
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