枸杞蛋包汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-03-05 11:02:19
枸杞能够改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。
枸杞蛋包汤
材料:枸杞5克,鸡蛋2个
调味料:盐3克
枸杞蛋包汤的做法
1、枸杞用水泡软。
2、锅中加水煮开后转中火,打入鸡蛋。
3、将枸杞放入锅中和鸡蛋同煮,待蛋黄一熟加盐调味即可。
适合人群:儿童
养生功效:提神健脑
煲汤小贴士:此汤成后,可加入少量葱花调味。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]
煲汤网小提示
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