枸杞炖银耳
□ 作者:御风九万里 ‖ 来源: 2015-09-15 15:54:02
4、莲子并银耳下煮锅并加足量的大约三升水,沸后煮1个小时。
5、枸杞浸泡。
6、锅中煮沸后约一个小时的时候,将泡发的枸杞沥水,和冰糖一起下锅,煮十五分钟。
成品,冷藏后使用味道更佳。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
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