雪梨鲜奶炖木瓜
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-02-09 19:38:08
雪梨鲜奶炖木瓜
适用人群：肺阴虚，干咳无痰或痰少而黏、不易咳出、声音嘶哑者，缺奶的产妇、风湿筋骨痛、消化不良者也可食用。
用法宜忌：早晚随时食用。脾胃虚寒、便溏腹泻、痰白而有泡沫者不宜服用。
材料：鲜牛奶200毫升、雪梨1个、木瓜250克、红枣30克、蜂蜜10毫升。
雪梨鲜奶炖木瓜的做法
1．将雪梨、木瓜分别洗净，去皮、核、瓤，切成大粒，红枣洗净。
2．雪梨粒、木瓜粒、红枣放入不锈钢锅中，加鲜牛奶、清水，放在火上，用武火烧沸，盖好盖，转文火炖半小时。
3．待雪梨、木瓜、红枣软烂，放至温热，加入蜂蜜调味即可。
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
