牛奶梨片粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-11-01 09:32:13
牛奶梨片粥
原料：牛奶250克，梨2个，鸡蛋黄3个，粳米150克，柠檬汁5毫升，白糖适量。
牛奶梨片粥的做法
1．将梨去皮、核，切成厚片，加适量白糖上笼蒸15分钟，淋上柠檬汁拌匀后离火。
2．牛奶烧沸后加白糖，投入淘冼干净的粳米，烧沸后文火煨煮成稠粥，调入打匀的鸡蛋黄，拌和后分盛入碗，铺上数块梨片，浇上梨汁即可。
功效：滋补气血。适用于痛风、便秘等症。
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
