菊花山楂粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-12-22 13:10:32
菊花山楂粥
原料：鲜菊花30克，山楂60克，大米100克，白糖30克。
菊花山楂粥的做法
1．将鲜菊花去蒂，洗净；山楂洗净．去核，切片；大米淘洗干净，备用。
2．锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入山楂片、鲜菊花，再煮至粥熟，调入白糖即成。
功效：有散风清热、平肝明目、调利血脉等功效。可用于秋季辅助治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花以及高脂血症、高血压、冠心病、动脉硬化等老年性疾病。
山楂不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有其他医疗保健方面的功效。中医认为，食用山楂果，能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀，治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
