三宝粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-08-06 17:37:14
三宝粥
来源：《食疗百味》
原料：生山药30克，三七6克，鸦胆子50粒。
三宝粥的做法
先单煮山药2～3沸，将三七研成细末，鸦胆子去皮，用山药粥送服三七末及鸦胆子。
用法：每日2次，温热食。
功效：健脾益气，扶正祛邪。主治休息痢。
每100克景天三七嫩茎叶含蛋白质2.1克，脂肪07克，碳水化合物8克（景天庚糖、蔗糖、果糖)、热量196.65kJ、粗纤维1.Sg，灰分1.2克，钙31.5毫克，磷39毫克，铁3.2毫克，胡萝卜素质2.54毫克，维生素B.0.05毫克，维生素B：007毫克，烟酸0.9毫克，维生素C90毫克。...[更多]
煲汤网小提示
乌鸡和三七能一起吃:三七为中草药，有止血行淤，消肿止痛作用；乌鸡具有补肝肾、益气血、退虚热等功能。两者搭配食用，对因气血不足而引起的身体虚弱、面色萎黄、苍白等症，具有较好的补益作用。
鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
